どんどん変化するデンタルケアの常識

デンタルケアの常識って日々変化しているんですよね。

この前私がかかりつけの歯医者さんに言われてびっくりしたのが、
食後すぐに歯をみがくのはよくない、という事実です。

食後すぐに歯を磨くと、柔らかくなったエナメル質まで削られてしまい、
歯によくないそうなんです。

だから歯磨きは食後30分経ってからの方がいいとの事でした。
むかしから、食べたらすぐ歯磨き、と教えられていた私にとっては衝撃でした。

歯磨きで一番大事なのは寝る前の歯磨きだそうです。
寝ている間には一番唾液が多くでるかららしいですよ。